Körperhaltung
gezielt stabilisieren
Das ist Wirbelsäulengymnastik.
Ziele der Wirbelsäulengymnastik sind der Ausgleich von muskulären Dysbalancen, die Verbesserung der Haltung im Alltag und die Steigerung der Entspannungsfähigkeit. In den Kursen werden alle Muskelgruppen, die für eine gute Körperhaltung wichtig sind, trainiert.
Bitte Mitbringen:
- Handtuch
- Turnschuhe
- Sportkleidung
- Trinken. Sie können sich gerne auch an der Sportbar bedienen
Eine Matte stellen wir den Kursteilnehmern. Sie können jedoch gerne auch Ihre eigene mitbringen.
Wirkung
Ihre Berater
Hannah Bender
Besonderheiten
