Ü70 – Gymnastik.

  • Wohlbefinden erhalten
  • Mobil bleiben
  • In Gesellschaft trainieren

In der Ü-70 Gymnastik werden ältere Menschen darin unterstützt, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch körperliche Aktivität zu erhalten. In diesem Kurs wird nicht nur Köper und Geist geforder, sondern auch die Geselligkeit mit Gleichgesinnten. Der Kurs leistet einen wichtigen Beitrag zur Selbstbestimmung, Mobilität und Lebensqualität älterer Menschen.

Bitte Mitbringen:

  • Handtuch
  • Turnschuhe
  • Sportkleidung
  • Trinken. Sie können sich gerne auch an der Sportbar bedienen

Eine Matte stellen wir den Kursteilnehmern bereit. Sie können jedoch gerne auch Ihre eigene mitbringen.

Wirkung

  • Mehr Lebensqualität

    durch gemeinsames Training

  • Steigerung der Mobilität

    durch gezieltes Muskeltraining

  • Wohlbefinden

    durch mehr Beweglichkeit und Fitness

Anna Zargaryan

Ü70 – Gymnastik.

  • Wohlbefinden erhalten
  • Mobil bleiben
  • In Gesellschaft trainieren

In der Ü-70 Gymnastik werden ältere Menschen darin unterstützt, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch körperliche Aktivität zu erhalten. In diesem Kurs wird nicht nur Köper und Geist geforder, sondern auch die Geselligkeit mit Gleichgesinnten. Der Kurs leistet einen wichtigen Beitrag zur Selbstbestimmung, Mobilität und Lebensqualität älterer Menschen.

Bitte Mitbringen:

  • Handtuch
  • Turnschuhe
  • Sportkleidung
  • Trinken. Sie können sich gerne auch an der Sportbar bedienen

Eine Matte stellen wir den Kursteilnehmern bereit. Sie können jedoch gerne auch Ihre eigene mitbringen.

Wirkung

  • Mehr Lebensqualität

    durch gemeinsames Training

  • Steigerung der Mobilität

    durch gezieltes Muskeltraining

  • Wohlbefinden

    durch mehr Beweglichkeit und Fitness

Anna Zargaryan